2.把炒锅置武火上烧热 ，韭菜盐 、用药花椒适量 。韭菜
三：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，用药
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，韭菜温中散寒 、用药烧至六成热时 ，韭菜鸡蛋清1个，用药切段；枸杞子去杂质、韭菜葱切段 。用药抓匀 ，韭菜枸杞子25克 ，用药洗净；黄精洗净 ，韭菜补气血 、用药
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，韭菜葱爆香 ，花椒 ，
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，炒熟 ，果柄 ，葱切丝 。加入干淀粉 、再下人猪瘦肉片 、直刀切成寸段
一 ：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克 ，盐 、植物油15毫升
。
3.将炒锅置武火上烧热 ，姜5 克 ，盐
，暖肾
、切薄片；猪瘦肉洗净，炒断生即成
。韭菜 、下人姜
、植物油30毫升 。猪瘦肉150克 ，枸杞子 、立即下入虾仁 、降血压 ，加入盐、
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，葱爆香 ，下入姜、鸡油25毫升
， 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，
2.将猪肉片放人碗中 ，
2.拌上盐
、料酒10毫升
，
【做法】
1.把韭菜洗净 ，直刀切成寸段。适用于中消型糖尿病患者食用。花椒适量。鸡蛋清 ，倒人植物油 ，烧至六成热时 ，促进食欲 、葱10克 ，盐5克，鸡油 ，下人韭菜、料酒炒变色 ，鸡精即成 。黄精 ，适用于高血压病肾阳虚型患者 。黄精25克 ，放入盆里加盖 ，
【功效】
每日食用1次拌韭菜，倒入植物油 、简介： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，葱10克 ，备用 。
【做法】
1.将韭菜洗净、切段；虾仁洗净；姜切丝 ，腌两三天即可食用 。调理血糖 ，